2026年惊蛰即将到来，在这个乍暖还寒、万物复苏的时节，山东第一医科大学第三附属医院始终关注广大市民的健康状况，结合节气特点与临床数据，为您梳理惊蛰时节的常见疾病及科学防护与养生要点。

2026年3月3日，是第27个全国“爱耳日”。今年国家六部门联合确定的主题是“全民科学爱耳，共护听力健康”，并特别强调了“安全用耳、健康成长”的理念。

“好雨知时节，当春乃发生”。2月18日，我们迎来了雨水节气。此时东风解冻，冰雪消散，降水渐渐增多,这是一个充满生机的时节，但“倒春寒”与渐增的湿气，也给身体带来了挑战。山东第一医科大学第三附属医院温馨提示：此时养生，关键在于“养肝气，健脾胃，防寒湿”，顺应自然规律调整身心，为一年的健康打好基础。

随着2026年2月4日立春节气的到来，万物复苏，阳气渐升。在这气候转换、人体生理机能需要适应调整的关键时期，山东第一医科大学第三附属医院的专家提醒您：春季养生需应时而动，尤其要警惕几种随春而发的常见健康问题，做好科学预防。

近期山东第一医科大学第三附属医院妇产科收治多名因异常子宫出血导致中重度贫血的患者，血红蛋白最低者仅55g/l（正常女性110-150g/l)。到底什么是异常子宫出血呢？我们今天就让专家来科普一下。

2026年1月25日是第73届“世界防治麻风病日”暨第39届“中国麻风节”,我国宣传活动的主题为“消除麻风危害，共筑健康中国”。为推进全面消除麻风危害，持续提高居民健康素养，山东第一医科大学第三附属医院专家带您了解一下麻风病防治相关知识。

2026年1月20日，我们将迎来二十四节气中的最后一个节气——大寒。此时节，正是一年中最寒冷、也最需注重健康防护的时期。近期，山东第一医科大学第三附属医院提醒您科学了解常见疾病风险并掌握正确的养生方法，是守护自己和家人健康的关键。

近期，我省部分地区连续报告多例狂犬病病例，"一犬伤多人"事件时有发生，动物间狂犬病毒检出率较高。为保护群众生命健康，做好狂犬病防控工作，山东第一医科大学第三附属医院提醒您加强防范意识，一旦发生动物咬伤，请按照以下正规途径处理！

2026年1月5日，我们将进入二十四节气中的小寒。民间素有“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”之说，此时节标志着一年中最寒冷时段的开始。在这种极寒天气下，人体的免疫系统面临严峻考验，各类冬季高发疾病风险显著增加。山东第一医科大学第三附属医院提醒您，科学应对小寒时节的健康挑战至关重要。

冬至，是中国农历中一个至关重要的节气，白昼最短，夜晚最长，标志着一年中最寒冷时节的开始。在这阴阳转换的关键节点，人体的阳气潜藏，免疫功能也面临考验。山东第一医科大学第三附属医院的专家提醒您，冬至时节，掌握正确的养生知识，是抵御常见季节性疾病、为来年健康打下基础的良机。