“佳节共赏天上月，中秋一品人间情”，为了让住院患者在医院感受到节日的气氛及温暖，山东第一医科大学第三附属医院呼吸与危重症医学科医护人员在病房里开展了一场“ 心系患者，爱在呼吸”的中秋主题活动。活动中，责任护士和患者一起做呼吸功能训练操、DIY制作灯笼，为每一位住院患者及家属送上节日的祝福，让住院患者参与并感受浓浓的中秋氛围。

　　一大早，呼吸与危重症医学科的护士们带领患者及家属整齐列队，跟随音乐视频随着“呼—吸—呼—”的口令，做着一吞一吐、伸展、弯腰、踢腿等动作，形成一道独特又靓丽的风景线。他们动作整齐规范、井然有序，时而轻灵沉着、时而动作柔和缓慢,他们神情认真专注，画面和谐而温馨。

　　随后，灯笼DIY制作环节开始了，科室护理人员与患者们围坐在一起，他们脸上洋溢着笑容，一会的功夫“小兔子彩灯”就制作完成。灯笼虽小，代表的是团圆,也带着医务人员满满的祝福。很多患者激动地表示，节假日医护们在繁忙工作工作的同时，还为他们送上灯笼和祝福，这个中秋节过得很温馨、也特别难忘!

科普小知识/呼吸训练操

立位呼吸操/方法与步骤

　　1、双脚打开与肩同宽，合上嘴唇，用鼻深吸气，将嘴唇缩成口哨状，慢慢吹气，吸气与呼气时间比约为1:2，吹气时可用薄纸片做道具，纸张向外飘起约45度即为有效，归位。

　　2、腹式呼吸：双脚打开与肩同宽，双手放于腹部，用鼻深吸气，腹部抬起，用最缓慢速度吹气，腹部下陷，归位。

　　3、扩胸运动：双脚打开与肩同宽，用鼻吸气，同时将双手臂向外平展，用嘴缓缓呼气，同时双手臂合拢，用鼻吸气，同时将双手臂向外反，用嘴缓慢呼气，同时双手臂合拢，用鼻缓缓吸气，将双手臂向上举过头部，用嘴缓缓呼气，同时双手臂合拢。

　　4、用鼻缓慢吸气，同时将双手臂向外上反，用嘴缓慢呼气，同时双手臂合拢。 归位。

注意事项

　　1、有深静脉置管的患者不要做扩胸运动;

　　2、循序渐进，每天三次，餐后两小时进行，每次5-10分钟;

　　3、根据季节变化及时增减衣物预防感冒，雾霾天气建议室内进行练习;

　　4、若轻微活动后即出现明显的气促以及胸痛，且无法通过调整姿势缓解，请及时就医。