2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日，今年活动的主题为“科技助听，共享美好生活”，旨在加强听力残疾预防宣传教育，增强全社会听力健康意识。

　　耳朵，是我们感知世界的重要器官。它们捕捉声音，让我们体验生活的丰富多彩。然而，我们往往忽视了对这个重要器官的爱护。今天，让我们一起探讨如何科学地爱耳护耳，守护我们的听力健康，远离这些伤害耳朵的行为。

　　耳朵最讨厌什么？

　　一、噪音

　　在快节奏的生活中，噪音无处不在。长时间暴露于噪音环境中，会对听力造成不可逆的损害。因此，我们要学会远离噪音源，如减少长时间使用耳机、“煲电话粥”、避免身处嘈杂的环境等。同时，在无法避免噪音的环境中工作，务必佩戴防护耳罩或耳塞，保护我们的听力不受损伤。

　　二、耳毒性药物

　　除了噪音，药物也是导致听力损失的隐形杀手。我们要警惕那些具有耳毒性的药物，如庆大霉素、新霉素等。在使用药物时，务必仔细阅读说明书，了解药物的副作用，避免造成听力损伤。

　　三、耳朵炎症

　　我们要改掉一些不良的生活习惯;如频繁挖耳不仅会损伤耳道，还可能引发感染。同样，要避免用力擤鼻涕或吸鼻涕，以防中耳炎的发生。为了保持耳道清洁，我们应避免在脏水中游泳或洗澡，降低耳朵发炎的风险。

　　四、不健康的生活方式

　　在公共场所使用耳机、耳塞时，应避免与他人共享，以免交叉感染。同时，定期给耳机、耳塞消毒，保持其清洁卫生。熬夜、咖啡、烟酒也许是您最喜欢的生活方式，却会让您过度疲劳、身体机能及免疫力下降，进而影响耳部缺血缺氧导致耳聋。

　　听力损失是无声的“隐形杀手”，早期发现和干预是关键。对于高风险人群，如新生儿、儿童、工作中接触噪音或化学物质的人群、接受耳毒药物治疗的人群、老年人等，应定期接受听力损失筛查。一旦发现听力问题，立即寻求专业医生的帮助，以减轻听力损失对生活的影响。

　　总之，耳朵是我们感知世界的重要器官，科学地爱耳护耳是每个人都应该关注的问题。通过远离噪音、警惕药物、养成良好的生活习惯、正确使用耳机、定期筛查听力等措施，我们可以更好地保护我们的听力健康。让我们从现在开始，用实际行动守护耳朵的健康，享受美好的生活旋律。

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