每年的3月21日是“世界睡眠日”。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人并没有得到合理的诊断和治疗，睡眠障碍现已成为威胁世界公众的一个突出问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国，希望能引起大家对睡眠问题的重视。

　　所谓的睡眠障碍指的是睡眠数量、质量、时间及节律紊乱，包括失眠、睡眠呼吸暂停低通气综合征(Obstructive Sleep Apnea Hypopnea Syndrome，OSAHS)等，其中OSAHS与脑卒中、糖尿病、高血压、冠心病等均密切相关。

　　如果您有以下表现，提示您可能需要进行睡眠呼吸暂停的筛查：

　　1.习惯性打鼾、张口呼吸、呼噜声响亮。

　　2.不规则的打鼾声，有暂停、间歇，然后恢复。

　　3.睡眠不解乏，白天感觉困倦、嗜睡、精神萎靡。

　　4.晨起头脑不清醒、头昏、疲乏无力、口中干渴。

　　5.注意力难以集中，记忆力减退。

　　6.情绪不稳定，表情淡漠、迟钝，心理、智能、行为异常，易怒、焦虑和抑郁等。

　　7.夜尿次数增多，甚至出现遗尿。

　　8.因夜间出现心前区不适而被诊断为“变异型心绞痛”者，抗心绞痛治疗效果欠佳。

　　9.夜间不明原因心律失常。

　　10.有过夜间因为呼吸困难而醒来的经历。

　　11.夜间憋气明显，按哮喘治疗效果欠佳。

　　12.不明原因头痛，特别是晨起明显，神经系统检查又无明显异常者。

　　13.高血压患者经过降压药物治疗效果欠佳，或曾诊断为“顽固性高血压”者。

　　14.性功能减退、性欲下降，男性出现阳痿，女性月经失调等。

　　以上所具有的项目越多，患病的可能性越大，需及时到医院就诊、筛查，以免延误诊断和治疗。

　　也可以通过以下共四个问题(STOP问卷)对自己和家人进行初步评估：

　　1.打鼾(snoring，S)：您打鼾声音大吗(比谈话声音更大或者关上门都能听得到)?

　　2.疲倦(tired，T)：白天，您常常感到疲倦劳累或想睡吗?

　　3.观察到睡眠呼吸暂停(observed sleep apnea，O)：有人观察到您在睡眠过程中有停止呼吸的现象吗?

　　4.高血压(blood pressure，P)：您患有高血压或正在进行高血压病的治疗吗?

　　以上各个问题均以“是”或“否”回答，答案为“是”计为1分，答案为“否”计为0分，得分范围在0~4分，总分小于2分者为低风险，总分大于或等于2分者被评估为存在OSAHS的高风险，应该到医院就诊并行睡眠监测。

　　每年的3月21日是“世界睡眠日”。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人并没有得到合理的诊断和治疗，睡眠障碍现已成为威胁世界公众的一个突出问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国，希望能引起大家对睡眠问题的重视。

　　目前，山东第一医科大学第三附属医院脑科中心已经开展便携式睡眠呼吸监测工作，并根据患者的临床表现和监测结果给予针对性处理!欢迎广大患者前来咨询、预约监测!

　　地址：山东省济南市天桥区无影山路38号，3号楼3楼脑科中心。

　　联系电话：13064091120(李医生)、18615653048(胡医生)、0531-58628633(科室)。